Cross-träning

12
augusti kl 19:00 — 20:00

Cross-träning
 "Crossfit-inspirerat" pass. Mångsidig högintensiv träning med
kroppen som basredskap. Vi använder även hantlar, kettlebells,
boxar, ringar etc. En huvudövning per pass där vi tränar teknik,
följt av 15-30min högintensiv träning. Passar ung som gammal och
allt från nybörjare till atleter.